二十四節氣灸---冬至養生

幸運兒

        萬病皆損于陽氣 冬至艾灸補陽最適合灸兩大養生穴。中醫養生理論認為，冬季陽氣潛藏，人體代謝緩慢，而萬病皆損于陽氣。因此冬至(12月22日)過后防病養生，補陽是關鍵所在。艾灸，是驅寒補陽不錯的選擇。冬至的時候,陰氣最盛,陽氣剛剛來,冬至艾灸補陽，一定要灸神闕穴和關元穴。
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        中醫理論認為，萬病皆損于陽氣，冬至養生應避寒就溫、保護陽氣，使陰陽相對平衡。因此，人們要注意驅寒補陽。冬至這天以后，進行艾灸，有很好效果。艾灸時，神闕穴是最適合的穴位選擇之一。另外，還可艾灸關元穴，以培元固本。​


​艾灸神闕穴​

        最適合的穴位是神闕穴。艾灸神闕穴，可將初生之陽堅固在體內，慢慢生發生長，為體所用。神闕穴的位置就是肚臍。肚臍位于人體“黃金分割點”上，是調整人體功能最佳作用點。神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根，為連接人體先天與后天之養生要穴。​

        順便也可以灸一灸關元穴，關元穴位于神闕下三寸，具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統疾患。現代研究證實，艾灸關元穴可以調節內分泌，從而達到強身固體的作用。​

劇幕落幕

頂上去

眼淚奢侈

暈。。。。怎么沒早看到呢。。。。。。。。。